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クライアントのご自宅は、過去を振り返る回想法を行うのに最適な場所です。誰しも時折、懐かしい気持ちに浸ることは楽しいものです。さらに、こうした活動は単調になりがちな日々のルーチンに新しい彩りを添えてくれます。認知症の初期段階にある方のサポートを目的とする場合でも、単にクライアントの気分を明るくしたい場合でも、これらの活動は人とのつながりやコミュニケーション、そしてリラックスを促進する助けとなります。何より素晴らしいのは、クライアントがこれらの活動を特に気に入った場合、住み慣れたご自宅で継続して楽しむことができる点です。
1) 思い出のカードゲームやボードゲームを取り出す
画面が娯楽の主流となる以前、ゲームは友人や家族と過ごす非常に人気のある方法でした。カードゲームやボードゲームには、高齢者にとって多くの思い出が詰まっていることがあります。回想のツールとしてだけでなく、楽しみながら認知機能を鍛えるのにも最適です！
2) 家族のレシピで焼き菓子を作る
クライアントに、レシピカードの箱や家族の料理本があるか尋ねてみましょう。レシピを見ながら、それにまつわる思い出や経験について話を聞いてみてください。どの家庭にも、大切にされている料理があるはずです！お父様直伝のボロネーゼや、娘さんの夏の誕生日に毎年焼いていたストロベリー・ルバーブ・パイなど、クライアントが料理を作るお手伝いをすることは、思い出を語り合うきっかけになります。それに、出来上がった料理はとても美味しいものです。
3) 古い写真を整理する
クライアントが古い写真をアルバムや靴箱、あるいはパソコンに保存している場合、それらを一緒に見返すこと自体がひとつのアクティビティになります。写真に収められた思い出を振り返ることは、人生のさまざまな経験を呼び起こし、自然と笑顔を引き出してくれるかもしれません。研究によると、古い写真を見ることは気分に良い影響を与え、幸福感や人生の満足度を高めることにつながるとされています。温かいお茶を淹れて、クライアントの思い出話に耳を傾けてみてはいかがでしょうか。
4) Storiiで人生の物語を記録する
Storiiでは、 クライアントは指定した日時に週最大3回の電話を受けることができます。自動音声の電話が、人生に関する質問を投げかけます。例えば、「子供の頃、どんなテレビ番組やラジオ番組が好きでしたか？」といった質問です。準備ができたら「1」を押して回答を録音します。その音声データは、Storiiのプロフィールに安全に保存されます。
クライアントがデジタル機器に慣れている場合は、Storiiアカウントにログインしてテキストで回答したり、写真を追加したり、ライフストーリーブックを印刷したりすることも可能です。つながっている家族や友人は、大切な人がライフストーリーの質問に回答するたびにテキスト通知を受け取ることができます。これはその後の会話や交流を促し、孤独感や社会的孤立を軽減する効果があることが示されています。
5) 過去の物語を読んだり聞いたりする
本は人々の心の中で特別な場所を占めることがあります。特定の物語や登場人物に愛着を感じることは誰にでもあります。何度も読んだ本は安心感や親しみをもたらし、過去の記憶を呼び起こしてくれます。もしクライアントが読書を難しく感じているなら、代わりに読んであげたり、お気に入りの古典作品のオーディオブックを用意したりすることを検討してみてください。認知症の方は長い時間物語に集中するのが難しい場合があるため、短編小説や詩などが良い選択肢となります。
6) フリーマーケットやアンティークショップを訪れる
レスパイトケアや通院などでクライアントと外出する機会があれば、地元のフリーマーケットやアンティークショップに立ち寄ってみてはいかがでしょうか。ヴィンテージの品々を見て回ることは、ゆったりとした素晴らしい回想法になります。懐かしい日用品や衣類、当時の流行文化に触れるものがきっと見つかるはずです！たくさんの品々を眺めながら、思い出話に花を咲かせるきっかけが次々と見つかることでしょう。
7) プレイリストを作成する
音楽は、私たちが年を重ねても忘れにくいものの一つとして広く知られています。脳のさまざまな部分に働きかける力を持っており、非常に大きな影響力があります。 2017年の主要なレビューでは、 「感覚刺激介入の中で、行動症状（特に興奮や攻撃的な行動）を軽減するのに確実に効果がある唯一の介入は音楽療法である」と結論付けられました。クライアントに、特別な思い出が詰まった音楽の個人プレイリストを作ってもらうよう促してみてはいかがでしょうか。音楽ストリーミングサービスを利用できれば簡単ですが、デジタル機器がなくても作成する方法はあります。例えば、昔作ったCDのミックステープを覚えている方は多いのではないでしょうか？それもまた、懐かしい思い出の一つです！
