O efeito de cuidar

Existem literalmente milhões de pessoas que prestam cuidados não remunerados a um amigo ou membro da família. UM 2015 Relatório da AARP estimou que existem 34,2 milhões de americanos prestando cuidados não remunerados a alguém com 50 anos ou mais. UM 2011 Relatório do NHS estimou que existem 5,4 milhões de cuidadores não remunerados somente na Inglaterra. Esses são apenas dois países. Se você analisasse esse problema em escala global, poderia imaginar o quão altos seriam esses números.

Dadas essas estatísticas, parece absurdo que os cuidadores se sintam isolados e sozinhos. No entanto, essa talvez seja a coisa mais comum que Priya Soni ouve dos cuidadores com quem trabalha.

Priya é a criadora do O efeito de cuidar, uma plataforma e serviço que oferece suporte e orientação para aqueles que estão trilhando o caminho do cuidado, além de ajudar ex-cuidadores a encontrar propósito e significado em suas histórias. Ela passou mais de uma década como cuidadora e testemunha da doença de seu pai e agora se vê cumprindo esse papel novamente com sua mãe idosa. Priya escreveu sobre sua jornada para O Huffington Post e foi Caregiving.comVencedor do Prêmio Visionário de 2018.

Além de descobrir mais sobre The Caregiving Effect, eu queria obter informações de Priya sobre duas coisas:

1. Como os adultos podem estar mais bem preparados para assumir o papel de cuidadores, em qualquer capacidade que possa ser.
2. Como os profissionais podem apoiar melhor os cuidadores que estão fazendo a transição de seus entes queridos de casa para o ambiente de cuidados.

O momento em que você realmente precisa encarar a realidade de cuidar de um ente querido pode parecer muito distante. No entanto, muitos acabam sendo surpreendidos quando algo acontece antes do esperado. Por exemplo, a saúde dos pais diminui rapidamente ou o cônjuge contrai uma doença repentina e inesperada. Quais são algumas coisas que as pessoas podem fazer antes que ocorra um momento de crise?

Tente ter uma série de conversas com os membros da família antes ocorre uma crise.

Essa é sua principal ferramenta. Às vezes, a dinâmica familiar pode dificultar isso. Talvez você faça parte de uma família que não fala sobre essas coisas. Ou talvez você faça parte de uma família que já passou por isso e há ressentimentos ou decepções com essa experiência. Saiba que mesmo pequenos passos podem fazer uma grande diferença.

Considere abordar isso de forma muito casual um dia. Dizer algo ao seu ente querido, como: “Ei, eu só queria saber... quais são seus desejos se alguma coisa acontecesse com você? Estou muito curioso sobre isso.” Lembre-se de que, no final das contas, você reserva um tempo para perguntar mostra que se preocupa com a vida dessa pessoa e com o que ela quer, o que é uma coisa boa que ela pode apreciar. Se for muito difícil ter essa conversa pessoalmente, talvez você escreva uma carta. Apenas manter qualquer aparência de comunicação em andamento é um progresso em uma direção útil.

Não se esqueça de falar com seu próprio círculo de apoio.

Quando você está em um momento de crise e alguém pergunta o que você precisa, há uma boa chance de você não conseguir contar porque está sobrecarregado e não está pensando direito. Então, considere ter uma conversa com seus amigos mais próximos ou com alguém importante em que você diga: “Sabe, essas são as coisas que mais me preocupam na minha vida e sobre as quais realmente quero falar. Se, por exemplo, minha mãe começar a mostrar sinais de demência e precisar de meus cuidados, aqui estão as coisas que eu poderia precisar nesses momentos.”

Além de ser um exercício de autorreflexão muito útil, falar sobre isso com seu círculo de apoio pode inspirar essas pessoas a terem a mesma conversa consigo mesmas e com seu círculo íntimo. Além disso, quanto mais normalizarmos esse tipo de comunicação, melhor poderemos nos conectar e apoiar a nós mesmos e uns aos outros durante o processo de cuidado.

Pesquise seus recursos.

Quais são os recursos onde você mora ou onde seu ente querido mora? Quem são os auxiliares de saúde domiciliar nas proximidades? Onde fica a Agência de Área sobre Envelhecimento em seu estado? Quais são as opções de moradia para idosos na área? Quais programas de suporte estão disponíveis? Você não precisa responder a todas essas perguntas de uma só vez. Você não precisa dar grandes passos e ficar sobrecarregado. Basta começar a ler. Você sabe, ocasionalmente visite uma instalação ou comece a pegar folhetos ao vê-los.

Prepare-se praticamente.

Você sabe, como é financeiramente ter minha amada idade em casa? Quem seria a pessoa que cuidaria deles? O que meus pais ou entes queridos têm em termos de seguro de assistência a longo prazo? Quem é sua procuração? O testamento vital e o POLST foram preenchidos? Quanto eles economizaram? Eu sei que essas são conversas delicadas para se ter com os membros da família, mesmo quando eles estão bem, mas na verdade tudo se resume a como você discute e aborda isso. Peça que um mediador entre, se necessário, mas descobrir essas coisas com antecedência significa que, quando chegarem momentos de crise, elas não serão elevadas por outro momento de crise.

Quando um cuidador muda seu ente querido para uma instituição, isso pode trazer muitas emoções e ansiedades. O que os prestadores de cuidados de idosos podem fazer para apoiar as famílias que fazem essa transição?

Uma das maiores coisas que os centros de atendimento a idosos podem fazer é ouvir.

Sério ouça a pessoa que está mais informada sobre a situação de seu ente querido. Estabeleça um relacionamento com eles. Também incentivo os membros da família a estabelecerem relacionamentos com a equipe de atendimento a idosos. Envolva-os no processo de planejamento do cuidado. Descubra o que é mais importante para essa família quando se trata de cuidar de seu ente querido e siga em frente com essas coisas. Para mim, quando mudei minha mãe para uma vida assistida por um tempo, ela foi poder ligar e fazer o check-in. Eu morava à distância, então a comunicação com a equipe de atendimento era muito importante para mim. Eu sabia que poderia ligar ou enviar um e-mail para a equipe de atendimento dela e eles sempre entrariam em contato comigo. Isso foi muito útil.

Ofereça grupos de apoio para cuidadores familiares.

No mínimo, seja capaz de oferecer às famílias recursos que possam ajudá-las na transição de transferir seu amor para um centro de cuidados para idosos.

O que você pode oferecer para aqueles que estiveram ou estão atualmente na jornada de cuidar?

Eu ajudo pessoas que estão atualmente no auge da prestação de cuidados, oferecendo apoio emocional, orientação, orientação e recursos. Acima de tudo, sou alguém que “entende” e, depois de passar pelo processo sozinho, posso ajudar outras pessoas a processar o que estão passando.

Eu ajudo aqueles que foram ex-cuidadores familiares a encontrar significado e propósito em sua história. Ofereço um curso aprofundado de três sessões, no qual atuo como guia para descobrir qual é sua história de cuidado, me aprofundar no que isso significa para eles e entender quais são seus valores agregados relevantes quando se trata de ajudar outras pessoas a trilharem o caminho do cuidado. Então, desse ponto de entendimento, eles podem sair e ser uma fonte de luz e apoio para os outros em qualquer capacidade que escolherem.

Depois que um ente querido falece ou se muda para os cuidados de outra pessoa, muitas pessoas começam a pensar: “Ok, e agora? O que isso significa? O que acabou de acontecer? Existe um propósito em tudo isso?” Orientar e ajudar outras pessoas nos conecta à nossa humanidade. Não estamos sozinhos. Nós temos um propósito. Eu só queria criar algo que dissesse: “Ei, isso surgiu de 12 anos cuidando do meu pai e você também poderia criar algo ou tentar entender mais sobre o que você fez e passou”.

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