Ideias de atividades em grupo
Diretores de atividades em centros-dia para idosos, associações de moradia para idosos e instituições de longa permanência podem implementar estas atividades em seus planos de cuidados.
Esta lista foca em oferecer diversos níveis de estimulação física e cognitiva. Portanto, estas atividades são facilmente adaptáveis para atender às necessidades dos seus residentes.
Jogue e Conte
Em cada gomo de uma bola de futebol, escreva uma preferência, experiência ou gatilho de memória diferente para ser discutido. Por exemplo: "meu sorvete favorito", "um carro que eu tive" ou "a melhor viagem que já fiz".
Depois disso, jogue a bola pela sala. Quando uma pessoa pegar a bola, ela escolherá um dos tópicos e falará sobre ele.
Se você quiser comprar uma bola de conversação em vez de criar a sua, você pode encontrar uma aqui.
Benefícios:
- Quebra-gelo/iniciador de conversa em grupo
- Reminiscência e trabalho com histórias de vida
- Movimentação da parte superior do corpo
- Útil para coletar informações relevantes para um plano de cuidados individual
Zumba Gold
Já ouvi chamarem de "exercício disfarçado". O Zumba Gold foi derivado do programa original de dança aeróbica Zumba, mas adaptado para exercícios de baixo impacto. A coreografia foca em equilíbrio, amplitude de movimento e coordenação. Os residentes devem ser incentivados a rir e aproveitar a música. Instrutores de Zumba Gold podem ser contratados para dar uma aula, mas, alternativamente, você mesmo pode fazer o treinamento ou assistir a vídeos de Zumba Gold no YouTube e se inspirar para criar sua própria rotina! Além disso, certifique-se de ter algumas adaptações para usuários de cadeira de rodas também.
Benefícios:
- Equilíbrio
- Amplitude de movimento
- Coordenação
- Melhora do humor
Viagens de Poltrona
Viaje para terras exóticas sem sair de casa! Crie uma tradição de "Viagens de Poltrona" em sua instituição, transformando-a em um evento mensal para os residentes. É fácil despertar o entusiasmo para uma atividade como esta. Por exemplo, você pode até considerar a criação de "passaportes" para os participantes, nos quais eles receberiam um carimbo a cada mês.
Peça aos residentes que escolham os países que desejam conhecer e aprender a respeito. Além disso, se você tiver residentes de outros países, aproveite a oportunidade para convidá-los a compartilhar mais sobre sua cultura e terra natal! Em seguida, prepare decorações e comidas típicas do país escolhido, crie um artesanato ou um jogo de perguntas e respostas, e use StoriiCare e suas funcionalidades de Lugares e Playlists para encontrar músicas ou vídeos de turismo relevantes.
Confira este artigo para ideias e inspiração.
Benefícios:
- Melhora do humor
- Socialização
- Coordenação
- Engajamento cognitivo
Cultive uma horta
Peça a alguém para construir canteiros elevados onde os residentes possam plantar e cultivar vegetais da estação para serem usados nas refeições da comunidade. Da mesma forma, se você não tiver espaço para isso, considere uma horta de ervas menor ao longo de um caminho ou até mesmo em ambientes internos, com aromas que estimulam os sentidos, como tomilho, alecrim, lavanda e coentro.
Benefícios:
- Caminhada
- Estimulação da memória de longo prazo
- Coordenação
- Atividade ao ar livre/ar fresco
Yoga na cadeira
Assista a isto Sequência de yoga de 15 minutos que seus residentes podem fazer sentados em uma cadeira!
Benefícios:
- Mobilidade
- Ativação muscular
- Consciência corporal
