La tendencia de cuidar a los padres mayores en casa está creciendo rápidamente. En parte porque los gastos de la atención geriátrica especializada no están al alcance de todos y en parte porque los hijos quieren conectar con sus mayores a un nivel más profundo y prefieren cuidarlos ellos mismos. Sean cuales sean tus motivos, lee esta miniguía y ponla en práctica para asegurarte de que tus padres estén a salvo.
Consejos de seguridad en el hogar para padres mayores
Zona libre de peligros
Nuestro objetivo es crear un espacio sin riesgos potenciales para que nuestros mayores no sufran daños. Para lograrlo, considera adquirir una alarma médica. Además, instala un detector de humo, realiza revisiones periódicas y mantén un extintor en funcionamiento y al alcance de la mano. Asimismo, para los electrodomésticos, tanto antiguos como nuevos, que consideres que pueden suponer un riesgo de incendio, quizás quieras considerar una prueba de seguridad eléctrica (PATT).
Deben evitarse las alfombras sueltas, ya que aumentan considerablemente la probabilidad de caídas, y asegúrate de recoger cualquier cable bajo la alfombra o fijarlo a las paredes o al suelo para evitar tropiezos. Además, si tu padre o madre mayor necesita ayudas para caminar, asegúrate de que sean adecuadas para su altura y constitución.
Baños más seguros
El baño es el lugar de la casa donde es más probable sufrir una caída. Es necesario tomar medidas preventivas para reducir el riesgo de resbalones. Mantén siempre la luz del baño encendida o las ventanas abiertas. Asegúrate de instalar barras de apoyo en la ducha y cerca de la bañera. Considera la posibilidad de instalar un asiento de inodoro con reposabrazos. Coloca alfombrillas antideslizantes dentro y fuera de la bañera. Marca los grifos de agua fría y caliente e instala filtros antiquemaduras en las duchas para reducir el riesgo de quemaduras, ya que las personas mayores tienen la piel muy sensible.
Haz que la cocina sea segura
Mantén los suelos de la cocina limpios y sin restos de aceite, y asegúrate de que la zona de trabajo esté bien iluminada. Mantén los cuchillos afilados fuera de tu zona de trabajo. Guarda los objetos pesados a la altura de la cintura o más abajo para evitar lesiones al intentar alcanzar estantes altos. Mantén los productos peligrosos alejados de los alimentos. Controla las fechas de caducidad de los productos y ve rotando los alimentos.
Medicamentos
Asegúrate de que el médico revise sus medicamentos con frecuencia. Guarda todas las recetas en un mismo lugar. Compra medicamentos solo en farmacias auténticas y de buena reputación. Sería ideal que etiquetaras cada medicamento, especialmente los destinados a enfermedades mentales.
Mantén una lámpara encendida en su mesita de noche para que, cuando tomen sus medicamentos, puedan identificarlos claramente. Revisa constantemente si hay medicamentos antiguos, sin usar o caducados y deséchalos para no confundirlos con otros. No pidas prestados medicamentos recetados a nadie. Utiliza un pastillero para tenerlos organizados. Antes de consumir cualquier medicamento de venta libre (como un analgésico), consulta a tu médico para determinar si tus medicamentos recetados pueden mezclarse con ellos.
Estos son algunos consejos de seguridad sencillos que hacen que tu hogar sea más seguro para tus mayores y te ayudan a estar más tranquilo respecto a su bienestar.
Autor invitado
